雨が続いてなかなか走りにくい日が多いですね
今日はやっと天気が良くなったので走ってきました

町民グランドは行ってみたらしっかりぬかるみ状態だったので
病院周回コースを走ってきました。
みなさんも雨がちょっと上がったら病院周回コースはOKですから
どんどん行きましょう（と書いて仲間を待ってます）

３週目でランナー仲間に会いまして、おかげで走り続けることが出来ました
毎回書いていますが、いっしょに走ってくれる仲間はありがたいです。
１２周：９００ｍ×１２＝１０．８ｋｍを５７分で走りました。

さてこれであす７日はまた休養日にして８日に走って、また９日は
休養日で１０日の日曜日は町民駅伝です。。。と勝手なスケジュール
そうは天気が許さないって感じですが。

駅伝の試走は４日にあって少しもみじマラソンの影響があって足が
痛かったし（負け惜しみ(^_^;)時間は１ｋｍで３：３０でした。
うーんいっしょに試走した妹に５秒負けました。

町民駅伝本番ではもう少しでも速く走れるようにしたいと思っています。

ちなみに１１／３の青垣町の紅葉マラソンは５ｋｍを走って２３：０２でした

昨年より３３秒早くなって嬉しいです。

走るのにはちょうど良い季候でしたね。
次は１０ｋｍが良いかなって考えるようになりました。

今回は昨年ほど必死には走りませんでした。
昨年はその後血圧が上がったきっかけのような気がします

今後も無理なく健康のためのRunなら１０ｋｍを５０分くらいで
行くような方が良いんじゃないかなぁ。。
そんな考えが浮かんできました

２００２．１１．６　記